COURS DE GYM DOUCE
ABDOS ,FESSIERS,STRETCHING
Adapté à votre niveau... ambiance sympathique
Donné par une kinésithérapeute
tous les jeudi de 14h00à15h00-5euros la séance
renseignements: katty carette-068/28 12 78

Ubound  lundi de 19h00à20h00-mercredi 19h00à20h00
sous réservation
http://www.radicalfitness.net/2009/main.php?ctry=NED&lang=fre&seccion=prmd&subsec=p_JF

Concept unique et original sur mini- trampoline
Cours aérobic rythmé et structuré. 
Poursuit de vrais objectifs musculaire et cardiovasculaires.
Le concept du monde du fitness- divertissement garanti.
Résultat:
Developpement cardiovasculaire intense
Renforcement musculaire intense en profondeur et sans chocs
Activation du systéme lymphatique (ideal pour la cellulite).
Amelioration de la proprioception.
Renforcement des articulations,chevilles,genoux,hanches.

EXTREME 55
MARDI DE 20H00à21h00

Travaille avec step,élastique ou petit poids.
Rythme et intensité étudiés pour un travaille complet de tout le corps
Travaille localisé integré
Muscles prioritaires: cuisses,abdos,fessiers
Muscles secondaires: épaules,biceps

Résultat:
Grande perte calorique
Diminution rapide de la masse graisseuse gràce a l' entrainement localisé
Augmentation de l'énergie et de la capacité d 'endurance musculaire

 





    http://www.radicalfitness.net/2009/main.php?ctry=NED&lang=fre&seccion=prmd&subsec=p_55

Step
 jeudi 18h00à19h00.
http://www.youtube.com/watch?gl=FR&hl=fr&v=uvZVt_lJ9jY

Ki MAx
 vendredi 18H00à19H00-19H00à20H00
DIMANCHE 12H00à13H00
sous réservation
Combinaisons de mouvements simples sur des musiques structurées.
Combinaison judicieuse entre les arts martiaux,full contact,et le fitness.
Résultats:
Développement cardiovasculaire et musculaire intense.
Développement des compétences motrices
transférables à tous les sports de combat.
Une grande dépense calorique.
Développement harmonieux de tout le corps.

http://www.radicalfitness.net/2009/main.php?ctry=NED&lang=fre&seccion=prmd&subsec=p_KM

Kick Dance
Jeudi 20h00à21h00
 Dimanche 11h00à12h00

FIGHT DO
LE MARDI DE 19H00à20H00
http://www.radicalfitness.net/2009/main.php?ctry=NED&lang=fre&seccion=prmd&subsec=p_FD
Concept original cardio.
Mélange de mouvement de boxe et arts martiaux.
Rythme et intensité étudiés pour une grande dépense calorique
et pour une tonification de tous les muscles du corps.
Haut niveau de motivation par la puissance du support musical.
Résultat:
Grande dépense calorique.
Développement cardiovasculaire intense.
Un corps souple,un corps résistant.

Lundi 18h00à19h00
Vendredi 20h00à21h00
Dimanche 10H00à11h00

                                                                                  POWER
           Musculation en cours collectifs
  Travaille complet du corps avec barre poids et step.
  Résultats: perte calorique,diminution de rapide de la masse  graisseuse
Un corps sculpté, plus énergique, puissant et endurant
Prévention contre l'ostéoporose par son action sur la densité osseuse.
Horaires :        vendredi 
                 DE 10H00 à 11H00.
                    
                 lundi mercredi
                 De 20h00 à21h00

 http://www.radicalfitness.net/2009/main.php?ctry=NED&lang=fre&seccion=prmd&subsec=p_PF
               
                                     sous réservation.